"Estate: proteggiamoci dal caldo"- 10 regole per combattere i rischi causati dalle alte temperature
Come sopravvivere all'afa? Anche quest'anno il ministero della Salute ha rinnovato il suo vademecum su come comportarsi per limitare i rischi sulla salute delle alte temperature. Dieci regole pratiche per aiutare i cittadini (specialmente i più fragili, come gli anziani) a contrastare il caldo, facilitare il raffreddamento del corpo ed evitare la disidratazione, con un occhio di riguardo per gli animali domestici. Scopriamole insieme! ____________________________ Semplici regole per un'estate in sicurezza Evitiamo di uscire nelle ore più calde (dalle 11:00 alle 17:00); Proteggiamoci in casa e nei luoghi di lavoro: rinfreschiamo l'ambiente tenendo aperte le finestre al mattino e abbassando le tapparelle o socchiudendo le imposte nelle ore successive; Beviamo almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno; Seguiamo sempre un'alimentazione corretta ; preferiamo portate di frutta e verdura di stagione a preparazioni pesanti, come le fritture; Una buona conserv